智能健身、与教练“云上见”今天你在哪里健身？

今天，你在哪里锻炼？本报记者刘蓉。

9月19日，在深圳，“90后”图书编辑钟宁与跑友们开始了21.1公里的长跑。9月，按照线上无氧运动和线下跑步的时间，中宁累计运动3144分钟。

如今，像钟宁这样热爱运动的人越来越多。国家统计局发布的数据显示，截至2020年，我国体育消费总规模达到1.5万亿元，经常参加体育锻炼的人数为4.35亿，比2019年增加2700万。

“体育健身的消费群体越来越广泛，给健身市场带来了发展空间。”北京体育大学教授、经济系主任李艳丽说。从俱乐部到工作室。

在北京丰台区中田健身工作室，前来锻炼的丰台区马家铺街道居民杨轩告诉记者：“我以前在健身俱乐部锻炼，只使用跑步机，参加集体课，缺乏针对性训练。”经过反复调查，她选择了这个工作室，“连锁店价格全国统一，场地相对宽敞，是一对一的私教，适合我这样的健身‘小白’。”

越来越多的消费者正在从传统的大型综合性健身俱乐部抽身，进入小型、精致的健身工作室。记者发现，仅北京地铁10号线草桥站至角门西站1.5公里范围内，就有9家健身工作室。其中，交门西站旁的时代封帆大厦就有多达6家民办教育工作室。记者发现，这些工作室通常配备4-6名教练，场地比健身俱乐部小，健身俱乐部往往占地几千平方米，通常在200平方米左右，每班收费250元至350元不等。一次买的课程越多，单节课的价格就会越便宜。

在培训模式上，工作室放弃了传统的健身俱乐部一对多模式，改为一对一的“个人裁缝”。教练会为每个学生制定专门的计划，并根据学生的情况随时调整课程。“我也会督促学生按时给我发一日三餐的照片，为学生提供相应的热量摄入指导。”二等兵杨小倩告诉记者。

疫情期间，传统健身俱乐部受到很大冲击。部分原因是大面积造成的租金成本和教练多造成的人工成本比较多。另一个原因是健身俱乐部更容易形成人潮。“疫情期间，有游泳池的健身房首先关闭，其次是没有游泳池的大型健身房。因为工作室人流量小，在疫情防控常态化的条件下更容易生存。”李艳丽认为，更灵活的运营机制、更精准的目标细分市场和更强的客户粘性也是健身工作室的优势所在。

在云端遇见教练。

自新冠肺炎疫情爆发以来，由于健身场地和个人活动受到诸多限制，很多像钟宁这样有健身基础的人选择在家锻炼。

北京的一位健身爱好者章昊告诉记者，疫情发生前，他曾在一家健身工作室私教近一年，对无氧运动有一定的了解。“其实很多动作都是重复的。现在我一周大概上四五天网上课程，效果也不错。”章昊说。

据了解，目前流行的体育应用有Keep、Splash、乐东丽、悦跑圈等十几款。这些应用不仅有各种专业的体育课程，还有打卡、社区等互动功能，吸引了众多用户。

“所有的运动方式无论是线上还是线下都是有益的，关键是选择适合自己的运动方式。很多自重练习和小力量练习都可以在家进行，方便有效。”北京体育大学运动人体科学学院教授、运动营养工程中心主任邱俊强说。瑜伽垫和运动服是家庭健身的标配。与每月花费数千美元的健身工作室相比，家庭健身的成本大大降低。在线体育应用提供高质量的免费课程来吸引用户。即使是收费课程也比健身俱乐部或健身工作室便宜得多。

正是在疫情期间，章昊开始在家锻炼。为了上一些优秀的课程，他一年买了178元的网上会员，加上其他运动器材，一年的花费不超过3000元。

以大数据、人工智能、云计算和互联网为代表的数字技术，在网络体育健身市场的发展中发挥了重要作用。但由于缺乏与教练面对面的实时指导，用户很难判断自己的动作完成情况。“智能、简洁、灵活、受年轻人喜爱是在线体育应用的优势，体验差是明显的劣势。”李艳丽表示，目前在线体育APP市场存在行业竞争激烈、市场结构不合理、头部企业话语权弱、流量难以实现、行业运营不规范、缺乏统一的运营标准等问题。未来在线健身市场还有更大的发展和提升空间。

“智能健身”方兴未艾。

互联网思维和AI人工智能技术正在给健身爱好者带来更多惊喜。

打开乐可健身的专属APP，在首页可以看到系统自动推送的最近的店铺。成为会员后，在门口扫描APP提供的开门码，即可进入设备齐全的健身房进行自我健身。

在许多城市，智能健身房的数量急剧增加。003010显示，截至2020年12月，中国股市智能健身房约有3.2万家，占中国商业健身房总数的32.7%。“在数字经济时代，体育健身行业的数字化转型是必然趋势。”李艳丽说。

在乐可这样的智能健身房，消费者可以享受到24小时自我健身带来的便利，没有频繁中断的促销。月供让消费更自由。“特别适合我这样经常加班、出差的人。”在互联网公司市场部工作的王安东告诉记者，目前，乐可在京、沪、杭、深等20多个城市拥有600多家门店，即使出国旅游也可以随时锻炼成为会员。

除了智能健身房，智能健身房的镜子也火了。去年底以来，国内已有9个品牌推出了适合居家运动的健身眼镜。

。这些售价在2500元至7800元不等的健身镜搭配了种类丰富的健身课程，“镜子+平板”的功能，让健身爱好者可以在跟随显示屏训练的同时，观察自己动作的完成度，配置了AI摄像头的健身镜还能精准识别用户的动作标准度，并进行实时指正。

线下健身容易受限于时间和空间、线上健身的互动体验不足，而健身镜似乎拉低了运动健身的参与门槛。“健身镜丰富了人们的健身消费选择，满足了人们健身的个性化需求。目前来看，健身镜的用户后续使用效率比较高，较好地弥补了现有健身市场产品供给的短板。”李艳丽说。

记者在调查中发现，作为新生事物，健身镜目前并没有被健身爱好者广泛知晓和接受。据了解，要悬挂起这款重量达20多公斤的镜子首先需要一面承重墙，其次，还需要预留一个至少4平方米的镜前运动空间。“对于很多租房住的年轻人来说，智能健身镜的确不是一个方便的选择。”钟宁说。

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